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nutricion

Zaraida Fernández nos cuenta en un nuevo capítulo del programa “V de gust (Apetece)” una nueva receta, nutritiva y muy fácil de elaborar: Ensalada de quinoas.

ingredientes:

250 quinoa blanca
50 quinoa roja
50 quinoa negra
3 partes de su volumen de agua para cocer
Aceite de pipas de calabaza
Vinagreta: una cucharada mostaza de Dijon, una parte vinagre y dos aceite
aguacate
fresas
1/2 cebolla
Un puñado altramuces
sal

LA PLUMA

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En la charla de las II Jornades veganes de Benissa, tuve que pasar demasiado rápidamente por encima de esa patética masculinidad que se esconde...

NUTRICION

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ingredientes para 2/3 personas: 1 brócoli 1 cebolla 1 bola de seitán (proteína de harina) aceite de oliva sal agua levadura de cerveza